美妝維納斯-游絲棋老師

上次跟大家分享了關於如何去掉夏日給皮膚帶來損傷的印記，大家紛紛留言，果然在所有的印記裡面，痘印是讓人最難以忍受的。

到了我們這個年紀（尷尬臉，什麼年紀）

臉上的痘痘和青春期時期的油性粉刺，有很大不一樣，即使是乾燥的肌膚也會形成不穩定的粉絲，形成原因很多，比如睡眠不足，壓力、新陳代謝紊亂、荷
爾蒙不平衡等等，身心的健康方面，都會有影響。

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①肌膚狀態或身體的狀態變化，導致皮脂的分泌量增加。
②皮質中存在的菌群，如此外線發生反應後產生活性氧，並對四周的組織造成傷害。
③肌膚的屏障機能下降，進而引發炎症，出現紅腫狀況。
④皮膚表面乾燥或者新陳代謝不良，導致角質層變厚，這樣，毛孔受到的壓力也更大。
⑤乾燥等問題導致毛孔的代謝不暢。

祛痘真是一個大課題，妹子們在交流的時候，常常有人說，為了祛痘我都不吃辣了，11點之前上床睡覺，用的護膚品也是抑油祛痘的。
痘痘怎麼還是一茬接一茬儿的往外長？

出現痘痘的問題，也不僅僅是皮膚護理和身體狀況，跟很多生活習慣都有關係，先check一下下面的條目，估計你就不覺得自己冤枉了。

【生活習慣】
□常常處於壓力大緊張的狀態，或者有睡眠不足的問題。
□工作或學習很繁忙，能夠好好護理皮膚的日子不多。
□在生理期前夕會日異常煩躁（這裡指超過正常水平）。
□喜歡吃快餐，或者是油膩辛辣的食物。
□喜歡吃甜品，糖果巧克力不斷。
□從來沒有泡澡的習慣，洗澡時，都五分鐘速戰速決。
以上六個條目，你超過三項（含三項）？

【護膚方法】
□洗臉認真又用力，總覺得洗不干淨。
□喜歡用偏熱的水洗臉，因為覺得冷水洗不干淨皮脂。
□用清爽抑油的爽膚水，有刺痛感就認為有效。
□絕對不碰含油份的護膚品，因為擔心毛孔堵塞。
□為了避免刺激痘痘，稍微塗一下就完事兒了，不會做任何的按摩。
□因為粉刺問題，會盡可能素顏。
□會在臉上是試各種各樣的朋友圈祛痘特效藥。
□不摳會死星人，不管是痘痘痘印，都要摳流血才罷休。
□不會每天都用防曬霜。
□不進行美白護理。
以上十10個條目，你超過了4項（含4項）？

想必聰明的妹子已經看出來了，以上這些項目其實都是在，祛痘護理中錯誤的觀念。在這裡可以首先記得這些是錯的，具體的我們後面展開說。

除了每個月伴隨著生理週期變化而長出來的痘痘以外，夏季和換季時，痘痘尤其容易肆虐。主要因為夏季皮脂腺非常活躍的同時，在紫外線的照射下角質層也變厚，皮膚代謝變得不良。
進入秋季以後，早晚溫差大，再加上空氣乾燥，皮膚容易水分不足，而使得皮膚表面變乾變硬，皮脂排泄也不順暢。
另外成人痘還需要注意的是睡眠不足和不健康的飲食，壓力，運動不足導致的體循環不良，都會影響到皮膚健康。一般認知上的皮膚過油，只能算得上是導火索。

皮膚是身體的一個器官，在保持身體健康狀態的情況下，再通過正確的保濕護理，讓皮膚自身的代謝循環良好，才有助於養護出不長痘痘的肌膚。
對於已經長出的痘痘，要分類型護理。我知道有很多人只要摸到臉上有凸起就不能忍受，無論是摳還是用暗瘡針處理，都會把它擠乾淨弄平，最後弄得鮮血淋淋才罷休。

這樣的錯誤導致的結果是，留下了越來越多的痘印。
說到這裡，還有一個悲催的話題，摳的習慣應該是青春期階段養成的，但青春期階段新陳代謝很快，不容易留下痘印，久而久之就覺得摳一下也沒什麼，但你會發現進入25歲以後，痘印的消除越來越慢了。

粉刺一般有三種狀態，第一種，從皮膚表面看是已經發紅的粉刺，第二種是由可見白頭，第三種是黑頭粉刺。

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如果粉刺已經發紅，代表內部有炎症，這種情況下盡量不要接觸是上策，待到炎症消耗下去以後再來處理。
白頭粉刺，主要是由，一隻混合了角栓導致的，可以正確地清除角栓，但在清除過程中，避免對情夫的過度刺激，因為如果清除不當的話，會導致，形成紅色的發炎粉刺。
黑頭粉刺，是由白頭粉刺轉化而來，因為在空氣中暴露後氧化變黑，和白頭粉刺是同樣的處理方法。

▲其中最棘手的就是紅色粉刺，只能看到有點噁心的白色皮脂滿溢的表面，同時又一碰就疼的炎症狀態。

①眼妝部分要使用眼部專用的卸妝產品，細緻地清潔每一個死角。

②眼線睫毛什麼的，用棉棒，細細的擦除。雖然眼部不太會長痘痘，但是會長細紋哦朋友們。

③全臉使用的卸妝品要選用質地比較溫和的，首推卸妝霜，奶油一樣的質地，包裹肌膚後帶走彩妝，刺激性比較低。

④用卸妝霜在全臉輕輕按摩，按摩的過程中帶走彩妝，這一步驟要注意，不是隨便亂抹一氣，而是細緻地把每一個小角落都清潔乾淨。最後可以用濕紙巾，輕輕把，卸妝品擦掉，因為用清水洗的話也很難洗乾淨，乾脆留待下一步用潔面品徹底清潔。

⑤一定要使用泡沫型潔面品，太重要了。泡沫豐富，才可以把皮膚上的油脂污垢等包裹帶走。

⑥痘痘肌的人在洗臉時一定要避免過度摩擦，對於已經發炎的痘痘來說，摩擦會導致惡化。用泡沫輕輕按摩帶走皮膚表面的污垢，而非用手指用力的摩擦。

⑦清潔的最後也不要忘記眼部、唇部、眉毛。

⑧不要用太熱的水，水溫在36度到40度是最好的，最好用流動的水徹底清潔每一個角落，比如鼻翼、嘴角、額角，這些區域很容易有泡沫殘留。

盡量不要接觸痘痘。
盡量不要接觸痘痘。
盡量不要接觸痘痘。

可能很多人有過經驗，把痘痘擠出來之後就痊癒了，但請你回想一下，也有很多次亂擠一通沒擠出來，還嚴重了吧。
擠出來以後，也會留一個難看的痘印。

不是說絕對不能擠，但是需要等到恰當的時機。
在痘痘的初期千萬不要碰，最好能忍耐到第三天或第四天，在表面可以看到有白頭，其實就是所謂“化膿”，這是白血球和細菌戰鬥結束留下的。這個時候，用力溫和一點，清完粉刺以後立刻處理傷口，可以將影響降到最低。

怎麼樣溫和的處理粉刺？
反正不是直接用手指甲去摳痘痘或者用暗瘡針，使勁按壓。

▲用薄薄的化妝棉蘸上清爽型化妝水，包裹住指尖，

▲用兩個手指推擠周圍的肌膚，大面積進行擠壓將痘痘內的東西清理。

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先來看不會長痘痘的皮膚是怎麼樣的呢？然後努力把自己的皮膚調整，像這樣的狀態。
首先皮膚的新陳代謝狀況良好，在表面不會堆積過多的角質，進而形成角栓，堵塞毛孔，形成痘痘。
皮膚水油平衡，不會有又乾又油的狀況。
毛孔循環的通路良好，只需要保濕來幫忙。

▲特別推薦這樣的化妝水面膜，在每天的護膚之前敷一下。親身體驗，兩個月以後，皮膚超級通透，而且極好地改善了出油問題。

IPSA美容液，超強保濕力，幫助把皮膚調至理想狀態。
LANCOME氣泡水，幫助肌膚重回生氣狀態的美容液。

▲容易長痘痘和已經長痘痘的區域，小面積的使用，帶有祛痘功效的化妝水或精華。

KIEHL'S藜麥煥膚精華，在夜間使用，能溫和剝離角質，質地介於水油之間。
TAKAMI精華如化妝水一樣的質感，幫助角質更好的代謝。

▲紫外線也是痘痘的大敵，每日的防曬一定不能忽略，它既可以幫助你維持皮膚健康的狀態，不因為過多的自由基和角質層變厚而引發痘痘，對於痘印的加深也有很好的遏制效果。
這三張女生的圖片太過蠟黃且斑點明顯，可否換一張較為明亮且膚質好的照片?
我們找不到跟這個圖很相似的步驟圖，所以用美顏相機ps了一下斑點，膚質也p白皙了。

痘痘平復之後，總會留下難看的痘印，先是紅色慢慢變成茶色，在少女時期消退的還比較快，到25歲以後，痘印越來越難消除。
其實說到底，要是茶色的色素沉澱，色素沉澱的解決方案，跟去斑美白是差不多的。

▲口服維生素B和C的合劑，可以幫助提高性肌膚的新陳代謝，增加美白能量，淡化印痕。
如果出現了痘坑，想靠自己解決已經不太可能了，只能求助於美容醫師，激光治療、玻尿酸注入或化學換膚之類。長痘的時候要小心痘痘結痂的過程中，不要勉強剝脫，並不容易產生色素沉澱和痘坑。

▲乾硬的角質層會讓痘坑更明顯，日常護理中要注意保濕。

對了，聽說還有各種各樣匪夷所思的去痘偏方，絕大部分都是坑啊，你有什麼去痘心得，讓我們在評論裡討論起來吧！